Laboratorio de resiliencia creativa
CREAR no es solo imaginar, es reconstruirnos para volver a habitar la vida en plenitud
En Pluma Lab cultivamos la resiliencia y la creatividad como habilidades vitales para vivir, liderar y crear con sentido.
¿Qué es Pluma Lab?
El concepto:
Resiliencia Creativa
La resiliencia creativa es la alquimia entre adaptarnos, expresarnos y transformarnos.
Esta alquimia solo puede florecer sobre una base firme: el bienestar físico, emocional y mental.
Pluma Lab nace como respuesta a una necesidad profunda de volver a lo que nos hace sentir vivos, plenos, creativos.
Desde ahí, creamos espacios de experimentación donde cuerpo, mente y emoción se re-conectan y se activan como fuentes de creatividad, salud y transformación.
Misión y visión
Misión
Cultivamos la resiliencia y la creatividad como habilidades vitales para transformar la vida desde el cuidado propio, la expresión auténtica y la salud integral.
Visión
Ser la comunidad de referencia en resiliencia creativa en el mundo hispanohablante, impulsando un cambio cultural donde crear sea cuidar(se), y transformarse, una práctica consciente de salud y plenitud.
Valores
Resiliencia Creativa
Transformamos el dolor en impulso y la expresión en sanación.
La creatividad no es un don: es una fuerza vital que se entrena, se siente y se honra.
Comunidad viva
Pluma Lab es un lugar de encuentro con otras almas afines, donde la inspiración, la escucha y el sostén del grupo nos ayudan a seguir creando y transformándonos.
Libertad expresiva
En Pluma Lab, ofrecemos ese espacio: abierto, seguro y sin expectativas.
Acompañamos a cada persona a reconectar con su espacio interior, ese lugar propio desde el que puede expresarse con honestidad, sin exigencias ni moldes.
Cuidado integral
Estar bien no es el fin: es el punto de partida.
En Pluma cultivamos el cuidado del cuerpo, la emoción y la mente como forma de presencia y apertura a lo que somos.
En Pluma Lab cultivamos la resiliencia y la creatividad a través de experiencias que combinan reflexión, expresión y práctica.
Creamos espacios donde el bienestar, la emoción y la inspiración se entrelazan para acompañarte en tu propio proceso de transformación y creación vital.
Talleres
Encuentros de escritura emocional y creativa para reconectar con tu voz interior, desde la presencia y la calma, y compartir con otros desde un lugar seguro.
Pódcast “Resiliencia Creativa”
Conversaciones con personas que viven la creatividad como un camino de transformación y sentido.
Newsletter “Resiliencia Creativa”
Una carta donde compartimos inspiración, historias y novedades de Pluma Lab: nuevos episodios del podcast, próximos talleres y reflexiones sobre creatividad y bienestar.
Acompañamiento en procesos de transformación
Un espacio personal de acompañamiento individual para quienes están atravesando un cambio vital o quieren poner en marcha un proyecto con sentido.
Combinamos coaching creativo, mentoría y técnicas expresivas para ayudarte a encontrar claridad, sostén y dirección desde un lugar auténtico y coherente contigo.
Si quieres iniciar tu camino con nosotros, agenda una llamada de 20 minutos para conocernos e informarte mejor.
Formación Resiliencia Creativa
Un recorrido de seis semanas para transformar los retos en impulso creativo.
Un viaje de autoconocimiento inspirado en el viaje del héroe, que combina teoría, reflexión simbólica y práctica vivencial.
A través de dinámicas de grupo, escritura reflexiva, movimiento y visualizaciones, los participantes aprenden a traducir su experiencia en comprensión, propósito y acción.
Para empresas, asociaciones y fundaciones
En Pluma Lab diseñamos talleres y formaciones a medida para equipos que quieran trabajar la creatividad, la resiliencia y el bienestar emocional.
Acompañamos a organizaciones en procesos de cambio, conexión y crecimiento a través de experiencias adaptadas a cada contexto.
Si queréis explorar una colaboración o recibir una propuesta personalizada, podéis escribirnos a: plumacreatividad@gmail.com
Quién está detrás de Pluma Lab
Pluma Lab es una iniciativa creada por Carmen Sánchez Alegre, escritora, comunicadora y coach especializada en resiliencia, creatividad y bienestar emocional.
Después de publicar su primer libro, ¿Hablamos del suicidio?, fruto de un proceso personal de pérdida y búsqueda de sentido, Carmen comprendió que la escritura puede ser mucho más que una herramienta para contar: es una vía para transformar, para comprender la vida y reconectar con lo esencial.
De esa experiencia nació la idea de Pluma Lab, un laboratorio de expresión y resiliencia creativa que une cuerpo, mente y emoción como caminos de transformación. Un espacio donde la creatividad no se entiende como talento, sino como una fuerza vital que todos podemos cultivar.
Actualmente, trabaja en su nuevo libro, Creatividad Saludable, que explora cómo los hábitos, el bienestar y la conexión interior pueden sostener una vida creativa y plena.
Su propósito con Pluma Lab es acompañar a otras personas a encontrar ese mismo lugar de coherencia, inspiración y calma desde el que crear —y vivir— con sentido.
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